Dec 17, 2022
Das Heilfasten ist meiner Meinung nach die
Gesundheits-Intervention Nummer eins. Nichts auf der Welt kann so
viel für deine Gesundheit tun wie das Heilfasten, behaupte ich. Ich
habe selber gerade nach längerer Zeit mal wieder zwei Wochen
gefastet und berichte dir von meinen Erfahrungen und gebe dir
Tipps, wie du das Fasten für dich gut gestalten
kannst.
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- Ursprünge des Fastens
- Welche Arten des Fastens gibt es?
- Wie lange kann man fasten?
- Gibt es Studien zum Fasten?
- Wie kann man das Fasten beginnen?
- Welche Maßnahmen sind unterstützend?
- Welche Erfahrungen haben ich und meine Partnerin während des Fastens gemacht?
- Wie kann man das Fasten am besten brechen?
- Welche Maßnahmen sind nach dem Fastenbrechen wichtig?
>>Hier geht's zu den Shownotes<<
Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.
Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen.