Jul 22, 2019
Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit
und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das
liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser
Episode.
Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im Bereich
der elektromagnetischen Felder.
- Was ist Baubiologie?
- Wie gut ist unser Schlaf?
- Was passiert alles im Schlaf?
- Was steht einem guten Schlaf heute im Wege?
- Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern?
- Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen?
- Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys. Funksignale?
- Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen
- Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen Vergleich habe?
- Community Fragen
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Die Shownotes zur Episode findest du hier:
http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/