Aug 26, 2024
In dieser Episode spricht Extremsportler und Unternehmer Stefan Schlegel darüber, wie man Burnout überwinden kann. Mit seinen Erfahrungen aus extremen Herausforderungen wie dem Race Across America gibt er wertvolle Tipps, wie du deine mentale Stärke wiederfinden und aus der Erschöpfung herauskommen kannst....
Aug 19, 2024
In diesem Interview spricht eine Expertin über die Bedeutung der richtigen, artgerechten Körperhaltung und wie sie Rückenschmerzen vorbeugen kann. Sie erklärt die wichtigsten Prinzipien, die Geschichte hinter ihrer Methode und warum viele von uns unter schlechter Körperhaltung leiden. Außerdem gibt sie praktische...
Aug 12, 2024
In diesem Interview erzählt Extremsportler und Unternehmer Stefan Schlegel, wie seine Erfahrungen beim Race Across America auch für den Alltag anwendbar sind. Trotz eines schweren Sturzes fuhr er die restlichen 4900 km ins Ziel. Er teilt seine mentalen Strategien und Tipps, wie du Rückschläge und Krisen in deinem...