Jul 31, 2019
Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem
Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese
Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper?
Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was
man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode.
Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen
und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.
Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.
Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen.
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Die Shownotes zur Episode findest du hier: