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Nov 29, 2018

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Lohnt es sich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche sind wirkungsvoll und welche taugen nichts? Worauf musst du beim Kauf von Supplements achten? Haben sie überhaupt eine positive Wirkung für unser Wohlbefinden, ist es ein Placebo-Effekt oder sind sie vielleicht sogar schädlich?

 

Wenn du dich eines dieser Dinge schon mal gefragt hast, dann höre in diese Episode rein. Um dem Thema auf den Kern zu gehen, habe ich jemand eingeladen, der sich professionell mit Nahrungsergänzungsmittel auseinandersetzt. Begrüße mit mir den Unternehmer, Podcaster Blockchain-Experten und Tausendsassa Lars Müller.

 

In dieser zweiteiligen Episode unterhalten wir uns unter anderem über folgende Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel:



Teil 1

 

  • Wie definieren sich Nahrungsergänzungsmittel?
  • Lars Müllers Weg als Unternehmer in die Biohacking-Szene
  • Warum viele Nahrungsergänzungsmittel keine Wirkung erzielen
  • Wie unterscheiden sich Vitamin- und Mineralstoffpräparate von ihrer Qualität?
  • Die richtige Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln
  • Unterschiedliche Bioverfügbarkeit bei Magnesium-Präparaten
  • Gesetzliche Vorschriften und Health Claims
  • Wie lassen qualitativ minderwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen?
  • Schädliche Beiprodukte bei Nahrungsergänzungsmitteln
  • Gibt es Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe?
  • Wirksame Dosen bei Magnesium und Kurkuma
  • Wie man die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöht




Teil 2

 

  • Liposomale Aufbereitung von Wirkstoffen
  • Rechtliche Rahmenbedingungen bei Dosierungsempfehlungen
  • Warum sich eine Laboruntersuchung lohnt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst
  • Vollblutanalyse beim Arzt oder Heilpraktiker
  • Aktionsbedingte vs. vorbeugende Supplementierung
  • Wann sollte man besser keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
  • Liposomale Aufbereitung von Curcumin und Vitamin C in Eigenregie
  • Magnesiumöl für die transdermale Anwendung
  • Mögliche Gefahren und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln
  • Was bei Stacks und Kombinationspräparaten zu beachten ist
  • Verbotene Wörter und Begriffe
  • Heilpilze, Spirulina, Gerstengras und Co. - Supplements aus der Natur
  • Nahrungsergänzungsmittel und Darmgesundheit

 

Die Shownotes zur Folge findest du hier

 

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